Ab sofort nach dem Nordic-Lauf-Triathlontraining gibt es das gemütliche Ausschwimmen im Wörthersee bei Winkes Strandclub.

Kärntner Radmarathon 2013

Am vergangenen Sonntag, den 26. Mai, fand wieder der Kärntner Radmarathon in Bad Kleinkirchheim statt. Die Strecke ging über 65km und 1000hm von Bad Kleinkirchheim über Himmelberg nach Arriach und durch das Gegendtal wieder zurück. Monique Hinzen und meine Wenigkeit, Thomas Stotz, absolvierten bei dieser Veranstaltung die A-Strecke, in der zwei Runden zu fahren waren, in der Mountainbikeklasse. Als Mountainbiker hatten wir vielleicht bei den Steigungen den einen oder anderen Vorteil, bei Abfahrten und auf der Ebene war es allerdings nicht gerade einfach mit den Rennrädern mitzuhalten. Dennoch hatte sich das harte „strampeln“ gelohnt. Monique beendete das Rennen mit 4:36:58.59 zum dritten Mal in Folge als schnellste Frau. Ein wenig später kam auch ich mit 4:54:41.75 als 5. bei den Herren und 3. meiner Altersklasse ins Ziel.

Nockalmmarathon 2013

Unsere zwei "Oldies" waren sehr erfolgreich beim heurigen Nockalmmarathon dabei.

Wegen dem Wintereinbruch wurde nicht über die Nockalm gefahren sondern die kleine Runde zweimal gefahren was aber keinesfalls leichter war.

Helmut Stauder 3. in seiner Altersgruppe. (Stecke B 65 km 1000 hm) Punti wurde 6. in seiner Altersgruppe. (Strecke A 130km 2000hm) beide mit einem Schnitt von 28 km/h. 

Bemi Nockalm-Paarzeitfahren erreichte Robert KANDUTH den 11.Platz in der Gesamtwertung!

Bericht Pundador

Erfolgreiche SaWler beim Wörthersee Triathlon 2575!

Vergangenen Sonntag ließen sich zehn Triathleten des SaW nicht von den frischen Temperaturen „ihrer“ Badewanne beirren und absolvierten erfolgreich die Sprintdistanz in Pörtschach. Die starke Leistung wurde mit einem Stockerlplatz belohnt: Valentin Mack belegte in der Altersklasse M-50 den dritten Platz. Simone Koffu, Jasmin Exner und Andrea Appe konnten sich in der Mannschaftswertung der Österreichischen Sprintmeisterschaften die Bronzemedaille bei den Damen sichern. Punkte wurden auch wieder fleißig gesammelt - der Bewerb zählt sowohl zum Kärntner Triathlon Cup als auch zum Alpe Adria Cup 2013.

Ergebnisse hier!

Ironman St. Pölten

Nach Absage des Schwimmen erfolgte der Start auf die Radstrecke in einer Art Le Mans Start. Beim Sprint aus der Wechselzone konnte ich bereits die 15 Starter aus meinem Block überholen und war relativ rasch auf der Radstrecke. Das Radfahren lässt sich relativ einfach zusammenfassen: Ich bin noch nie so hart am Limit gefahren! Starker Wind und starke Böen forderten alle Aufmerksamkeit und vollen Druck auf die Pedale. Mit 2:26:10 konnte ich die 42 schnellste Radzeit abliefern. Beim Laufen musste ich dann leider dem hohen Radtempo Tribut zollen. Zwar konnte ich die ersten zehn Kilometer noch mit einem 3:50 Schnitt laufen, musste dann aber zurückstecken um nicht mit Krämpfen am Strassenrand stehen zu bleiben. Immerhin ging sich noch eine HM-Zeit von 1:21:58 aus.

Mit dem 8. Gesamtrang in der AK M30-M34 und einer Endzeit von 3:50:54 konnte ich noch ein Ticket für die Ironman 70.3 WM in Vegas ergattern.

PS: Hatte den schnelleren Radsplit als Ospaly --> Geil!

Bericht: Reinhard Wohlfahrt

Unter den Eisernen haben noch zwei SaW-ler gefinisht:
Claudia Ronacher
Christian Troger

Ergebnisse hier!